Попа как орех - онлайн курс для создания идеальных ягодиц в домашних условиях

Старт сегодня

Посмотрите видео о курсе «Попа как орех»

Автор курса

    Автор курса - Евгения Левитан

  • Лидер проекта Workout

  • Автор и создатель программы “Я Могу”

  • Профессиональный тренер и специалист в области питания

  • “Свои ягодицы я накачала с нуля, поэтому знаю все о том, как заставить их работать по-максимуму!”

Что включает программа?

5 тренировок в неделю: 3 тренировки на ягодицы и 2 тренировки на верх тела

Техника антицеллюлитного массажа и рекомендации по уходу за кожей

Рацион питания, соответствующий вашим целям

Поддержка куратора и проверка вашей техники выполнения упражнений

*Для прохождения курса понадобятся: коврик, гантели и ваше желание иметь идеальную попу!

Получи свою первую бесплатную тренировку
от команды Workout
Оставь свой e-mail и получи подарок!

*Оставляя свой e-mail, ты даешь согласие на получение e-mail рассылок рекламного характера.

Часто задаваемые вопросы и ответы на них

Понадобится ли дополнительное оборудование?

Для упражнений понадобится пара гантелей. Новичкам достаточно 1.5-2 кг, а если ты профи - можешь взять гантели потяжелее ( 3/4/5 кг в зависимости от твоего уровня). Так же не лишними будут утяжелители для ног.
Настоятельно рекомендуем обзавестись этим простейшим инвентарем, так как он понадобится тебе и для дальнейших занятий дома.

Можно сделать паузу в тренировках?

Конечно, но это не желательно, т.к. возвращаться в ритм всегда сложнее, чем находитьс в нём. Если пауза вынужденная - тренера разрешают пропустить тренировки и отработать их позже, помогут максимально быстро вернуться в ритм. Тренер наблюдает за ходом выполнения курса и если начиются пропуски- может поинтересоваться причиной. Не ждите результата, если не готовы работать. Подумайте нужно ли это вам, вдруг покупка может оказаться бесполезной.

Можно ли отказаться от покупки?

Да, вы можете отменить покупку. Для этого отправьте e-mail на почту с электронного адреса, на который зарегистрирован ваш аккаунт на сайте программы. Начиная с первого дня недели, следующей за датой письма, договор считается расторгнутым. Мы вернем вам деньги за неиспользованную часть услуги в течение 20 дней после получения запроса. За неполные недели средства не возвращаются. Мы также удерживаем сумму применимого налога, комиссию оператора электронной платежной системы и банков, а также суммы иных расходов, связанных с возвратом средств, если вы разрываете договор в одностороннем порядке. Поэтому настоятельно просим хорошо подумать перед совершением покупки готовы ли вы добросовестно следовать курсу тренировок.

Не нашли ответ на свой вопрос?
Задайте его прямо сейчас, и мы ответим в течение 15 минут