5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра

  Внутренняя сторона бедер – одна из самых проблемных зон женского тела. Даже очень стройные девушки наверняка сталкивались с проблемой отсутствия тонуса внутренней стороны бедер. Эта “ленивая” часть ноги почти не участвует в повседневных нагрузках, поэтому без специальных упражнений тут не обойтись. В этом видео мы покажем несколько упражнений, благодаря которым внутренняя поверхность бедер станет […]

Лучшие упражнения для бедер и ягодиц

Красивую фигуру невозможно представить без округлых, выпуклых и подтянутых ягодиц. Тренируйтесь вместе с нами и будьте в форме! Узнать больше о том, как получить округлые формы, можно на специальном курсе “Попа как орех”! Тебя ждут 5 тренировок в неделю, включающие нагрузки именно для получения округлых форм, а также упражнения на все тело, чтобы оно стало подтянутым […]