Причины полюбить свое тело: знаменитости рассказали, как боролись с комплексами

  10 644
0

Современные масс-медиа жестоки по отношению к тому, что красиво. Постоянно транслируется, что наши тела, а в особенности тела женщин, не идеальны и у них так много недостатков, что надо все время их улучшать. Постоянная борьба с самими собой выматывает, и каких бы результатов люди не достигали, полюбить свое тело оказывается сложно. Но если отбросить стандарты красоты, то каждое тело ведь и правда прекрасно! И есть несколько причин, чтобы все же постараться полюбить свое тело:

Вы знаете свое тело лучше других

Возможно, вы месяцами следите за своим здоровьем, избавились от лишнего веса и начали носить одежду на два размера меньше. Но другие люди, и уж тем более крупные компании, транслирующие стандарты красоты, не могут этого знать. В первую очередь, прислушивайтесь к себе и если вы счастливы в своем нынешнем состоянии, то это самое главное.

Точно такого же взгляда придерживается Кейт Уинслет, которая занимает достаточно уверенную позицию против пластики, диет и модельных стандартов. Актриса даже запрещает обрабатывать ее фотографии в графических редакторах. Кейт признается, что хочет научить женщин любить себя.

«За всё своё детство я ни разу не слышала, чтобы хотя бы одна из окружавших меня женщин сказала: „Я люблю своё тело“. Ни мама, ни сестра, ни моя лучшая подруга не были довольны своим отражением в зеркале, так что теперь я частенько говорю это дочери — любовь к себе должна начинаться с юных лет».

i.ytimg.com/vi/XFMlQdykut0/maxresdefault.jpg

 

Единственное мнение, которое имеет значение – это ваше

Никто не полюбит вас больше, чем вы сами. Задайтесь вопросами: «Чего вы хотите?», «Какой вы хотите быть?» «Как вы можете этого добиться?» и будьте верны своим решениям, а не взглядам других людей. Независимо от того, что именно является вашей целью, сосредоточьтесь на вещах, которые сделают вас здоровым и счастливым вместо того, чтобы тратить свое время, ругая себя за то, что в чьих-то глазах вы не идеальны.

Эшли Грэм точно так же не обращает внимание на тех, кто говорит, что у неё не самые модельные формы. Ведь модель plus size находится на пике популярности: участвует в показах, снимается в рекламе и даже написала книгу о своей истории успеха. Эшли удалось заставить СМИ, общество и модных дизайнеров обратить внимание на «нестандартных женщин». Модель считает, что самое сексуальное в девушке — ее уверенность, и это то  к чему надо стремиться каждой.

«Я от рождения девушка с формами, такое у меня тело! И как только я перестала себя истязать, успех и выгодные контракты тут же пришли. Однажды я просто сказала себе: „Прими себя такой, какая ты есть, и будь счастлива!“ Вслед за этим меня приняли и окружающие».

athickgirlscloset.com/index.php/2017/03/14/new-ashley-graham-lingerie-basics

 

Кто-то хочет такое же тело как у вас

И возможно этим человеком когда-то были вы сами. Не забываете наблюдать за своими успехами и отмечать в себе те стороны, которые нравятся вам и могут понравится другим. И не всегда это что-то очевидное. Иногда бывает трудно увидеть собственную красоту, когда вы заворачиваете себя в мешковатую одежду слой за слоем, но всегда есть кто-то, кто видит ваши великолепные волосы, красивую кожу или сильные ноги. Если вы прекрасны для других людей, то будьте прекрасны и для самих себя.

Эту мысль взрастила в себе и Дженнифер Лопес, которая долгое время стеснялась своих форм, считая те слишком массивными. Но она научилась видеть красоту в себе и слышать людей, которые говорили, что она красива.

«Я не модель за 1,80. И размер одежды у меня не XS. Но я уверена, что красивое и здоровое тело — это не про соревнование с другими, это про попытку быть самой лучшей на свете Собой».

ca.style.yahoo.com/jennifer-lopezs-famous-glow-now-172241272

Ваше тело меняется со временем

Сравнивая тело ребенка и подростка всегда видна разница. Когда наступает период полового созревания, гормоны берут верх, что, порой, вызывает неконтролируемый рост и аппетит. За ними следует ненависть к своему изменившемуся телу, которая может преследовать долгие годы. Однако, становясь старше, вы берете над собой контроль и учитесь управлять не только своим телом, но и эмоциями. Независимо от того, на каком вы жизненном этапе, ваше тело не будет выглядеть или чувствовать себя также через пять-десять лет. Принимайте его таким, какое оно есть и любите в любом его проявлении.

Об этом же говорит и Серена Уильямс. Известная теннисистка совсем недавно стала мамой, что сказалось на изменениях в её теле. Она признается, что очень хочет вдохновить женщин с мощным телосложением на то, чтобы они чувствовали себя привлекательными.

«Я хочу, чтобы люди осознали, что хорошо чувствовать себя в своём теле — это нормально. Я ношу немаленький размер, я физически сильная, но я думаю, что можно быть сексуальной, можно быть женщиной и при этом быть неуязвимой».

flipboard.com/topic/biopic/actress-cynthia-erivo-wants-to-portray-serena-williams

«Идеальное» тело – не значит здоровое

Зрительно худоба может казаться привлекательной, но можно ли рассчитывать на хрупкий организм, когда на вас гора забот о семье, работе и друзьях? Вряд ли. Травмировать свой организм голодом или ежедневными изнурительными тренировками не нужно, лучше подходить к заботе о собственном теле с умом и стремиться к тому, чтобы то было здоровым, а не привлекательным лишь на вид.

Да и как считает Дрю Бэрримор главное — соблюдать здоровый образ жизни, благодаря которому тело само приобретет нужную форму, а не стремиться менять свои параметры в угоду стандартам красоты.

«Я бы сошла с ума, если бы была одержима своим внешним видом. Я просто такая, какая есть, пусть мое тело и не создано для бикини. Думаю, это очень важно — чтобы то, что мы показываем себе, друг другу и нашим детям, было реальным».

health.com/skin-cancer/drew-barrymore-favorite-sunscreen-elta-md

Автор: София Конопелько

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.




Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*