Дарья Логинова заняла второе место в марафоне «Рубли за шаги»

  2 466
0

Сколько вы ходили до начала марафона? 

Как придется. В один день могла пройти 40 000 шагов, в другой 950. Все зависело от того, включен шагомер или нет, а также от самочувствия. Но в среднем старалась проходить 35 000 шагов в день, пока нет дождей (хожу до и от университета пешком домой через парк). Очень увлекательно – птички пока еще активные, как белки и лисы.

Почему решили принять участие? 

Увидела в группе Workout в Вконтакте и решила бросить вызов себе. Сколько максимально смогу ходить в день + начала бегать в конце дня.

Насколько было сложно / легко ходить? Что вас мотивировало? 

Как оказалось, было легко ходить много, а главное – в свое удовольствие. Парк прямо под окнами, гуляй – не хочу + топ-3 участников получали курс в подарок (хороший мотивирующий бонус). Интересный марафон оказался.

Как марафон отразился на здоровье и самочувствии? 

Начала бегать по вечерам, чтобы улучшить дыхательную систему, а то пробегу до автобусной остановки – и уже выдохлась.

Какие планируете дальнейшие шаги на пути к идеальной фигуре? 

Я последние 2 года стараюсь заниматься спортом по возможности, но последние 5 месяцев делаю упражнения регулярно. В дальнейшем хочу подтянуть фигуру. Надеюсь, курс «Попа как орех» этому поспособствует. А то мне нужен хороший мотивационный пинок, иначе могу «прогулять» тренировку.

Напишите об общем впечатлении о марафоне. 

Марафон очень мотивировал в том плане, что даже когда шел дождь, брала зонтик и шла в/из университета пешком. В целом марафон – интересная задумка для тех, кто мало ходит в обычной жизни. Так как моя обычная дистанция – 24 км в день, то никаких проблем не возникло ходить еще больше, пока не нагружают учебой. Просто надо в дальнейшем не забрасывать эту привычку, а развивать и ставить новые, более крутые цели на следующую неделю (не 24 км/день, а 27 км/день, не 27 км/день, а 30 км/день, и так по нарастающей).

 

Отзыв Дарьи Логиновой — победительница марафона «Рубли за шаги»

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.




Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*