Влияет ли улыбка на возраст? Почему Лайма Вайкуле выглядит моложе на 22 года, а София Ротару на 39!

  8 253
0

О вечной молодости и красоте можно мечтать бесконечно, но возраст все равно возьмет свое. Когда на теле начинают появляться первые морщинки, кожа теряет упругость, а без косметики боязно выходить на улицу, женщины начинают искать свой эликсир красоты. К поискам красоты чаще других прибегают знаменитости, для которых ухоженность и молодость – это залог высокооплачиваемых контрактов и интересных творческих предложений по работе.

Кто-то обращается к традиционной восточной медицине, а кто-то смотрит в сторону Запада и пластической хирургии. Вот только цена таких поисков часто слишком высока: изуродованные лица, депрессии, испорченные карьеры.

Сохранить красоту и молодость в зрелом возрасте можно, только если заботиться о своем теле с ранней молодости. На помощь в этом деле придут физические нагрузки (от пилатеса до бокса) и правильное сбалансированное питание без крайностей.

Как же быть тем, кто уже в зрелом возрасте и готов на многое ради красоты?

Во-первых, спорт и ПП (правильное питание) актуальны в любом возрасте. Если вам сложно бегать, прыгать, танцевать или поднимать штангу,  вы всегда можете просто ввести в свой ежедневный распорядок дня прогулки на свежем воздухе.

О питании – без комментариев. Даже в условиях ограниченного бюджета можно включить в рацион свежие фрукты и овощи, крупы и бобовые, а также натуральные молочные продукты и отварное мясо/рыбу, если вы не придерживаетесь вегетарианского рациона.

Во-вторых, улыбки. Выражение, которое женщина «надевает» на свое лицо, оставляет большее впечатление, чем одежда и белье.

“Улыбка — отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей”. Дейл Карнеги.

Положительные эмоции и улыбки делают вас моложе. И у нас есть тому наглядные доказательства. Посмотрите на внешний образ российских звезд, которым уже за 60 лет, а затем посмотрите, как улыбка омолаживает их.

 

Ирина Аллегрова, 66 лет


Аллегрова говорит, что никаких секретов молодости нету. Самое главное — это не давать волю отрицательным эмоциям, ведь у добрых людей морщин мало, уголки рта не опускаются. Не надо злиться, завидовать. Лучше радуйтесь мелочам!

Конечно, помимо состояния души, важное значение для женщины имеет правильное питание: фрукты, овощи, морепродукты и отказ от мяса, ведь после определенного возраста оно не самым лучшим образом влияет на кожу. Также Аллегрова два-три раза в неделю ходит к личному массажисту. По ее мнению, именно массаж помогает сохранять тело упругим и подтянутым. К слову, из занятий спортом певица отдает предпочтение бассейну. Что касается пластических операций, то несмотря на то, что Ирину часто уличали в использовании ботокса, сама она это всячески отрицает.

  

На фото 65 лет

 

  

На фото 65 лет


София Ротару, 71 год

Главным секретом своей неувядающей красоты София Михайловна считает работу на земле. Возня в огороде, по ее мнению, лучшая психотерапия, которая помогает забыть обо всех проблемах и отвлечься.

Она предпочитает есть маленькими порциями, никакой еды после шести вечера и никакой соли в рационе.

Также певица рекомендует всем засыпать, слушая классическую музыку. Она помогает расслабиться, освободить разум от мыслей и проблем. Тогда здоровый и глубокий сон обеспечен.

  

На фото 69 лет

 

  

На фото 69 лет

 


Лайма Вайкуле, 64 года

О секрете своей молодости Лайма Вайкуле говорит, что главное — заниматься любимым делом.

Кроме этого, Лайма не придерживается никаких диет, а пищевые привычки у нее сформировались с юного возраста. Певица не ест мяса, а еще питается совсем немного и практикует голодание. Артистка уверена, что таким способом она очищает свой организм.

Также Лайма говорит, что за свою молодость она благодарна массажам. Несколько раз в год она ездит в специальный спа, где делает все процедуры. Звезда утверждает, что они отлично работают.

Певица следит за собой — не имеет вредных привычек, тренируется и высыпается.

  

На фото 63 года

  

На фото 63 года

 


Наталья Варлей,  71 год

Актриса строго соблюдает режим дня. Утро Натальи начинается очень рано, не позже 7:00, а ложится спать она не позже 23:00. Ведь организм обязательно должен восстановиться и набраться сил после насыщенного дня.

Она старается жить по совести и библейским заповедям. Совершает поездки по монастырям, ходит в церковь, купается в святых источниках.

  

На фото 70 лет

 

На фото 70 лет

 


Евгения Симонова, 63 года

Актриса о любви к себе: “Надо себя любить. Надо давать себе отдых. Надо высыпаться. Надо обязательно путешествовать”.

  

На фото 62 года

 


Анастасия Вертинская, 73  года

“Я не занимаюсь спортом. Просто у меня каждый день предельно насыщен. Мое любимое занятие, которому я уделяю время раз в неделю, – это массаж. Еще. Я не умываюсь водой из-под крана – только питьевой. Не третирую лицо, стараюсь его щадить: утром оно у меня час в креме. Ну и сон – немаловажная часть ухода за собой. Сейчас ем очень мало. Часто бывает так: утром на завтрак чашечка кофе и легкий обед в восемь вечера.”

  

На фото 72 года

  

На фото 72 года


А на сколько лет выглядите вы? Загружайте фотографии и узнавайте, омолаживают ли вас улыбка и положительные эмоции. А ещё наша программа способна оценить, есть ли у вас макияж и как он влияет на возраст.

 

Загрузите фотографии с макияжем и без, а также с улыбкой на лице и без неё. И узнайте свой секрет, как выглядеть моложе без операций и дорогих косметических процедур.

 

Если кнопка «Выбрать фото» не работает, откройте ссылку в браузере. Видео как это сделать: Смотреть

Читайте далее

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.




Как открыть статью в браузере from Николай Воронкович on Vimeo.

Если не работает кнопка "Выбрать фото", то откройте статью в браузере телефона: нажмите на кнопку меню (справа снизу) и выберите пункт "Открыть в браузере"