Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

  20 427
0

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку.
Все тренировки, рацион питания, лекции и дополнительные задания были в одном месте, это было очень удобно! Еще очень радовало, что можно пообщаться и проконсультироваться с тренерами, если что-то не понимал или возникла непредвиденная ситуация! Куратор проекта, Мария, очень мотивировала не опускать руки!
Т.к. я и работаю и учусь на дневном отделении, выполняла тренировки поздно, и из-за этого пропадало желание тренироваться. Всё, чего я хотела — это спать и сладкую шоколадку, чтобы не грустить, что опять не похудею к лету.

На одной из недель была лекция, прослушав и посмотрев которую, я для себя четко обозначила — красивое и стройное тело для меня важнее какой-то шоколадки. И, взяв волю в кулак, делала тренировку! Затем с чувством выполненного долга я ложилась спать!
Я не видела результатов, пока не настала пора делать фото «После». Тогда мне все, как один говорили «ничего себе, ты молодец, так изменилась!». И я подумала, что вот, всего лишь такие мелкие изменения, а я уже лучше выгляжу! Что же будет, если я продолжу!
И с этой мыслью я иду вперёд! Очень рада, что решила участвовать. Спасибо всем тренерам, за прекрасные тренировки, спасибо девочкам, с которыми общалась во время марафона, и отдельное спасибо Жене, что основала такой чудесный проект!

Присоединяйтесь к фитнес-марафону и достигайте поставленных целей!

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.