Юлия Макаренко: «Результат небольшой 2,6 кг, но главное — это отражение в зеркале.»

  2 058
0

Месяц пролетел очень быстро! Курс был супер насыщенный, но мне понравилось.
Самое большое открытие для меня — это тренировки, даже не думала, что смогу тренироваться почти каждый день или простоять в планке больше 2 минут за раз.
Результат небольшой 2.6 кг, но говорят, что главное это отражение в зеркале. В ближайшее время сделаю фото «после»!
По питанию нового ничего не открыла, все уже было в ваших видео на канале, в дальнейшем буду стараться придерживаться здорового питания, так как путь мой еще очень долог.
Очень помогла мотивация и приятные слова.
Единственная странная вещь(!) у меня вес уходит раз в две недели, причем стабильно по 1-1.5 кг, т.е. неделю уходит, неделю стоит… это очень странно.
Конечно, бывали сложности, так как вес уходит медленно, и так как себя иначе воспринимаешь, как будто и в зеркале ничего не меняется, но родственники все сказали, что я изменилась.
Надеюсь, что в будущем, уже без вашей поддержки, смогу не только улучшить результат, но и повысить его!!!

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.