Вебинар: «Почему вы не худеете?»

 

Если верить опросам, каждая вторая девушка мечтает похудеть. Похудеть быстро, заметно, без физических, финансовых и эмоциональных затрат.

Кто-то выбирает диету, кто-то спешит в спортзал, а кто-то ничего не делает и продолжает ныть о недостатках своей фигуры.

В интернете можно отыскать бесчисленное множество рецептов стройности, однако большинство из них не более, чем мифы, которые могут не то что не приблизить вас к стройному телу, а, напротив, привести к набору веса.

Стоит ли ставить над собой эксперименты или пойти проверенной дорогой?

Истина похудения проста как дважды два: тратить больше, чем потребляешь. Но как сделать этот процесс комфортным, безопасным и, главное, безвозвратным расскажут специалисты программы “Я Могу” команды Workout:

  • Евгения Левитан — автор программы
  • Алла Манайкина — диетолог проекта
  • Натали Цхворебова — тренер проекта
  • Янина Ловчева — психотерапевт проекта

В программе вебинара вы узнаете о 5 причинах, которые мешают похудеть раз и навсегда:

Женя о причине № 1:

Похудение за счет потери мышечной массы и воды, а не накопленного жира.

  • В чем разница между потерей веса и потерей жира, какая оптимальная скорость похудения?
  • Чем опасно экстремальное похудение? Кто такие skinny fat, как не стать толстой худышкой?
  • Как тратить лишние килограммы за счет жира, а не за счет потери мышечной массы и воды?
  • Как похудеть и сохранить кожу упругой?
  • На сколько кг можно похудеть в неделю, не навредив себе?

Алла о причине № 2:

Бездумное ограничение калорий

  • Как заставить себя тренироваться и получать удовольствие от боли в мышцах?
  • Что такое активный образ жизни и где его искать?
  • Как увеличить активность в течение дня? Советы для лентяев

Наталья о причине № 3:

Неправильный образ жизни

  • Чем диета отличается от правильного питания?
  • Почему диеты не работают?
  • Что такое правильное питание на самом деле?
  • Можно ли есть сладости при похудении?

Янина о причине № 4:

Нелюбовь к себе. Лишние килограммы — это не только про вес, еду и тренировки.

  • Как начать ощущать себя красивой и сексуальной?
  • Как перестать заедать эмоции?

Евгения о причине № 5:

Вам сложно начать.

  • Какова секретная формула похудения?
  • Как наши привычки влияют на нас?
  • Как мотивировать себя и не сдаваться?

После вебинара вы сможете задать любой интересующий вас вопрос нашим специалистам.

Ориентировочная длительность: 80 минут.

Дата: 14 августа 19.00

Стоимость участия: 1$

Мероприятие прошло

  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарии: