Минус 6 см в талии всего за месяц

 

*Спасибо вам огромное за проект “Я могу”! Для меня курс стал не просто способом корректировки фигуры. Он стал основным двигателем моего прогресса.

Изменил параметры моей фигуры и мое мировоззрение, мое отношение к питанию, спорту и здоровому образу жизни! Благодаря курсу у меня появились правильные привычки. Режим дня, утренняя эффективная зарядка, чай без сахара, а вкусняшки ем только по воскресеньям.

Я уже не могу представить свой день без приседаний, планки, скакалки и правильной еды! Произведя вчера замеры, я была шокирована. В самом начале проекта мне хотелось избавиться от 5 см в талии.

До проекта объем талии был 74 см, после – 68 см, объем бедер – 96 см, после проекта – 94 см, вес – 62 кг, после проекта – 59 кг!

Об этих цифрах я и мечтать не могла! Всего за месяц тренировок и правильного питания я потеряла 3 кг, 6 см в талии и 2 см в бедрах. Это круто!

Если бы месяц назад мне сказали, что такое возможно, я бы точно не поверила. С гордостью отметила, что стала гораздо сильнее и выносливее! Теперь я делаю 37 глубоких приседаний в минуту (до проекта приседала 27 раз), отжимаюсь 30 раз (до проекта отжималась 18 раз), стою в планке 4 минуты (до проекта всего 1,5 минуты)! Я и дальше намерена двигаться к фигуре своей мечты. Я могу и буду идти к новым целям

P.S.: а покорять вершины продолжу с командой «Я могу» в проекте «Продленка» (3 месяца).

Хочешь так же, как Ирина? Тогда записывайся на курс «На Старт».

*Сохранена стилистика и орфография отзыва.

  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарии: