Похудение до и После

Как похудеть в декрете: история Татьяны Абрамович

  3 221
0

 

Моя жизнь до проекта была обычной, как у любой мамы в декрете. Подъем, готовка, прогулка, детский сон, во время которого хоть немного времени можно уделить себе, например, попить кофе. И так каждый день…

ПЕРВЫЕ ШАГИ К ПОХУДЕНИЮ

Мне всегда хотелось иметь красивую фигуру и вести более активный образ жизни. И тут я увидела набор в проект. Это меня замотивировало сделать первый шаг: я подала заявку и меня взяли. Как говорится, когда чего-то очень хочешь, то обязательно получишь!

Проект очень крутой. Тренировки продуманы до мелочей, а для мамы в декрете – это вообще идеальный вариант, ведь найти 30 минут в день можно всегда. Я получила план питания, тренировок и консультаций с диетологом.

Оказалось, что ПП – это не только полезно, но и очень вкусно. Я нашла 1000 и 1 рецепт приготовления нежной куриной грудки, а овощи в качестве гарнира – это круто! Но главное открытие – это булгур. Из него получается вкусная каша, от которой в восторге и я, и мои родные.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Без поддержки близких людей ничего бы не получилось. Я бы никогда не поверила, если бы мне сказали, что за 3 недели можно уменьшится на 2 размера! Но это так. Я уверена, что это только начало, начало новой жизни!

21 день – это ровно то время, за которое вырабатывается привычка. Привычка делать зарядку, тренировку, правильно питаться. Разве это не здорово?

Моя цель – не останавливаться на достигнутом, а наконец-то иметь плоский живот и не стесняться себя на пляже!

Хочешь так же, как Таня? Тогда записывайся на курс «Экспресс».

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.