История похудения Александры

  2 741
0

 

Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу.

Я решила основательно подойти к вопросу и изучить сего зверя — найти плюсы и минусы, поэтому отправилась к живому человеку — тренеру. Но, к сожалению, отношения не сложились.

Поэтому я решила постигать фитнес-философию самостоятельно, а точнее — с помощью видеоуроков.

И первая же ссылка по запросу «workout» привела меня на канал Workout и проект #скажиямогу. То, как выглядели тренеры; то, что они говорили; то, как были сняты ролики, — все это меня покорило. Появилось ощущение, что о тебе подумали и сделали все, чтобы ты стала лучше и прекраснее, а не просто принесла денежку проекту. Я — медик, и поэтому очень привередлива во всем, что касается здоровья. Но в воркауте я просто не смогла найти недостатки, которые заставили бы меня отказаться от программы.

Цели были весьма поэтичны: новый год — новая жизнь! Всё по-новому! Но основное — это навести порядок в рационе, установить распорядок дня, тренироваться в свое удовольствие и, конечно же, никуда без красивого животика и подтянутой попы))

Я — человек ответственный, да еще и с синдромом отличницы, поэтому все рекомендации тренера и диетолога я соблюдала. И уже через неделю это принесло ощутимый результат! Мой организм был в восторге от пятиразового питания, ведь раньше я могла просто забыть о том, что его нужно покормить. А здесь необходимо было соблюдать режим — и это прекрасно! Тренировки давали энергию, бодрость и не оставляли времени на мыслемешалку и прокрастинацию.

Результаты, на мой взгляд, отличные: минус 4 кг, минус 3 см в талии, подтянутый живот, любовь к себе и вера в свои силы. И все это — всего лишь за месяц!

Хочешь так же, как Александра? Тогда записывайся на курс «На старт».

 

Курс «На Старт»

 

Минус 5 кг за марафон по символической цене

Для меня всегда сложно было начать худеть. Вроде бы есть мотивация, вроде бы есть знания о правильном питании, и пищевой дневник заводился неоднократно, и куча тренировок в интернете, но сложить все вместе и начать не получалось....

Екатерина Гладкова о пути к победе в фитнес-марафоне

Участие в марафоне было для меня своеобразным пинком, потому что я уже опустила руки, в попытках взять себя в руки, начать заниматься и похудеть. До этого я никогда не участвовала в подобных марафонах, и всё для меня было в новинку....

Отзыв победительницы марафона Софии Ефимовой

Спасибо вам огромное!!! Спасибо за победу, за то, что увидели мои старания. Мысли были всякие, пока мы все томились в ожиданиях. Я не ожидала, что смогу занять первое место. Вы не представляете, какие я испытываю чувства. Теперь Вы...

Бесплатный вебинар “Как похудеть летом быстро?”

Почему вы точно похудеете летом? Только если будете сильно сопротивляться – ляжете на диван и будете объедаться мороженным – тогда и только тогда лишние килограммы не смогут обойти вас стороной! А иначе стройность и...

История похудения Ольги Шлеиной: “Стало появляться упругое тело и желание идти дальше”

Дорогая Аллочка, большое вам спасибо за проделанную работу. С вами работать было одно удовольствие. Имея опыт в марафонах, хочу сказать, что, как правило, человек, который представляется диетологом и гарантирует похудение, не всегда...

Виктория Савина: “Очень многое поняла для себя в вопросе питания и тренировок”

Наташ, привет. Хотела тебе сказать о том, что я закончила курс раньше по личным причинам, но также хотела выразить благодарность за твою работу, профессионализм и заряд мотивации и энергии, которыми ты меня наполняла. Очень многое в...

Больше статьей

Подписывайтесь на Telegram-канал проекта Workout и получайте наши авторские фитнес-материалы в своем мессенджере. А также присоединяйтесь к онлайн-курсам по программе "Я Могу" и худейте под руководством опытного тренера и диетолога.