История похудения Александры

170 0

 

Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу.

Я решила основательно подойти к вопросу и изучить сего зверя — найти плюсы и минусы, поэтому отправилась к живому человеку — тренеру. Но, к сожалению, отношения не сложились.

Поэтому я решила постигать фитнес-философию самостоятельно, а точнее — с помощью видеоуроков.

И первая же ссылка по запросу «workout» привела меня на канал Workout и проект #скажиямогу. То, как выглядели тренеры; то, что они говорили; то, как были сняты ролики, — все это меня покорило. Появилось ощущение, что о тебе подумали и сделали все, чтобы ты стала лучше и прекраснее, а не просто принесла денюжку проекту. Я — медик, и поэтому очень привередлива во всем, что касается здоровья. Но в воркауте я просто не смогла найти недостатки, которые заставили бы меня отказаться от программы.

Цели были весьма поэтичны: новый год — новая жизнь! Всё по-новому! Но основное — это навести порядок в рационе, установить распорядок дня, тренироваться в свое удовольствие и, конечно же, никуда без красивого животика и подтянутой попы))

Я — человек ответственный, да еще и с синдромом отличницы, поэтому все рекомендации тренера и диетолога я соблюдала. И уже через неделю это принесло ощутимый результат! Мой организм был в восторге от пятиразового питания, ведь раньше я могла просто забыть о том, что его нужно покормить. А здесь необходимо было соблюдать режим — и это прекрасно! Тренировки давали энергию, бодрость и не оставляли времени на мыслемешалку и прокрастинацию.

Результаты, на мой взгляд, отличные: минус 4 кг, минус 3 см в талии, подтянутый живот, любовь к себе и вера в свои силы. И все это — всего лишь за месяц!

Хочешь так же, как Александра? Тогда записывайся на курс «На старт».

 

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*