Я могу

Вебинар: «Почему вы не худеете?»

  Если верить опросам, каждая вторая девушка мечтает похудеть. Похудеть быстро, заметно, без физических, финансовых и эмоциональных затрат. Кто-то выбирает диету, кто-то спешит в спортзал, а кто-то ничего не делает и продолжает...

Как студентка похудела на 8 кг за 21 день

  3 года назад я не задумывалась над тем, что ем, как ем и сколько. Я просто ела все, что готовили мама и бабушка. А они готовили всегда очень много, вкусно и жирно. Все лишние калории сжигались на бальных танцах, которыми я...

Минус 6 см в талии всего за месяц

  *Спасибо вам огромное за проект “Я могу”! Для меня курс стал не просто способом корректировки фигуры. Он стал основным двигателем моего прогресса. Изменил параметры моей фигуры и мое мировоззрение, мое отношение к питанию,...

История похудения молодой мамы

  Меня зовут Таня Амелишко. Я мама двухлетнего Тимура. После родов я быстро сбросила вес, но со временем стала резко набирать вес все быстрее и быстрее. Причин было много: ребёнок подрос, стал самостоятельнее, мне уже не нужно...

Худеем в прямом эфире!

  Друзья, у нас отличные новости! 6 июля в прямом эфире мы проведем открытую фитнес-тренировку из нашей дистанционной программы «Я Могу». Тренировка состоится в 09:00 по минскому времени и к ней могут присоединиться все...

Как изменить привычки за 21 день

  Я почти всю жизнь занимаюсь спортом (баскетбол). То профессионально, то просто для себя. До проекта я сидела в декрете с ребенком, немного тренировалась, но без фанатизма. ПЕРВЫЕ ШАГИ К ПОХУДЕНИЮ В проекте решила принять...

Как похудеть в декрете: история Татьяны Абрамович

  Моя жизнь до проекта была обычной, как у любой мамы в декрете. Подъем, готовка, прогулка, детский сон, во время которого хоть немного времени можно уделить себе, например, попить кофе. И так каждый день… ПЕРВЫЕ ШАГИ К...

История похудения Александры

  Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу. Я решила основательно подойти к вопросу и изучить сего зверя — найти плюсы и минусы, поэтому отправилась к живому...