Еда

6 правил хранения продуктов, которые помогут похудеть

Для правильного питания, способствующего снижению веса, недостаточно просто иметь полезные продукты, требуется еще и правильно их разместить в холодильнике. Человек заглядывает в него, когда голоден, и стремится взять то, что находится...

7 вопросов, чтобы определить, подходит ли вам ваше питание

Выбрать свой тип питания не менее важно, чем выбрать подходящий город для проживания или спутника жизни. И неважно: всеядны ли вы, предпочитаете раздельное питание, вегетарианство или сыроедение. Подружившись со своим организмом и...

Еда, которая помогает предотвратить болезни сердца: шоколад, рыба и еще кое-что

Даже если вам не больше 40, не надо думать, что этот вопрос вас не касается. Многие болезни, которые раньше казались нам болезнями “старшего поколения”, молодеют с невероятной скоростью. Такие диагнозы, как ишемическая болезнь сердца,...

История ПП: как менялись тренды в питании и что мы должны знать сегодня

Сейчас каждая вторая фитоняшка, которая накачала ягодицы и просушила пресс, считает себя гуру в области диетологии и делится “секретными методиками похудения”. Кто-то яро советует отказаться от мяса, кто-то рекомендует перейти на...

Почему белковый завтрак лучше углеводного (+ идеи завтрака)

Завтрак обычного человека — это бутерброд с сыром и колбаской или чашка кофе с печеньем. Как вы себе представляете завтрак любителя фитнеса? Каша с фруктами или цельнозерновой хлеб с омлетом. Но есть спортсмены, которые...

5 вариантов омлетов, которые тают во рту!

Белковый завтрак — всегда отличное решение! Эти рецепты всегда должны быть под рукой у хозяйки. Омлет с авокадо и рукколой Ингредиенты: Яйца — 3 шт. Оливковое масло — по вкусу Авокадо — 1/3 шт. Вяленые томаты (опционально) — 1...

5 правил здорового питания Меган Маркл: как есть и что пить, чтобы найти принца

После свадьбы с принцем Гарри американской актрисе Меган Маркл приходится каждый день менять свои привычки да и в целом стиль жизни. Но одно она не станет менять точно — свой рацион! Меган уже многие годы придерживается чистого...

7 вариантов полезного ужина для стройной фигуры

В этой подборке вы найдете 10 полезных и очень простых рецептов, которые не навредят фигуре и порадуют прекрасным вкусом! Самый диетический плов Ингредиенты: Шампиньоны — 300 г Перловая крупа — 200 г Петрушка — 1 пучок Морковь — 1 шт....

Какие продукты провоцируют изжогу?

Диетолог Workout понятно рассказывает об изжоге и о том, как как избежать её появления. Что такое вообще изжога? Это симптом раздражения слизистой оболочки пищевода, вызванный желудочной кислотой, поступающей в пищевод. Изжога...

Что происходит с телом, когда вы едите клубнику

О наступлении солнечного лета нам сообщают не только синоптики, об этом также сигнализирует появление сезонных продуктов. Звезда летнего сезона — ароматная клубника (во всем мире биологи насчитали более 600 сортов). Официальной...

Больше статьей